研究

MARC研究位于 考辛斯精神神经免疫学中心. 

已发表的研究

在马克, 我们对正念和正念进行了研究, 一般, 以及我们标志性的正念意识练习(MAPs)项目在各种环境下的效果, 无论是成人还是儿童. 下面是我们过去和现在的研究项目列表, 分为三大类:一是我们标志性的正念意识实践(MAPs)项目(包括失眠的MAPs)的研究, 图表数据), MARC应用程序/记录冥想, 以及其他与MARC合作进行的正念研究.

对正念的研究已经在心理健康的不同领域发现了广泛的益处, 比如帮助减少焦虑, 抑郁症, 沉思, 以及情绪反应. 研究还表明，正念有助于提高幸福感、积极情绪和注意力.

练习正念还可以通过提高免疫系统功能来促进身体健康, 睡眠质量, 以及降低血压. 大脑结构和功能的变化也被记录在与注意力相关的区域, 情绪调节, 同理心, 身体意识.

除了健康, 关于正念在商业和教育环境中的好处已经进行了研究. 在公司中，结果显示沟通和工作表现有所改善. 在教育环境中, 正念练习提高了社交情感技能, 执行功能, 减轻了学生的考试压力, 同时也减少了教师的压力和倦怠.

考辛斯精神神经免疫学中心的正念研究 

皇冠hga025大学洛杉矶分校正念意识研究中心(MARC)位于 考辛斯精神神经免疫学中心. 考辛斯中心是行为科学领域的桥梁培训的主要校园促进者, 神经科学, 和免疫学.

考辛斯中心汇集了不同群体的科学家，目的是了解行为障碍对心理健康影响的免疫机制的作用.

考辛斯中心由核心教师组成，他们进行基于pni的衰老研究, 酒精和药物滥用, 癌症, 传染病, 炎症性疾病和身心互动. 除了, 中心有自己的现场炎症生物学核心实验室和心理生理学实验室.

有关考辛斯中心研究参与者的更多信息，请联系:310.267.4389.